Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 19.07.2019, 09:50



МКОУ

"МИРНОВСКАЯ СШ №34"

Ефремовский район


Меню сайта
Разделы сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 122
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2019 » Март » 6 » 100-дневный воркаут
10:30
100-дневный воркаут

1 марта 2019 года стартовал весенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Программа проходит в режиме «online», то есть каждый записавшийся может выполнять программу самостоятельно. Выбор места проведения занятия определяется самим участником (дом, зал, улица).

Программа создана с целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в данное направление, в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. В рамках программы участники смогут получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день будут получать определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть. Программу также можно проходить на мобильных устройствах (смартфон, планшет) в приложении SOTKA (100-дневный воркаут), что делает ее максимально доступной и удобной для широкого круга пользователей.

Запись на программу доступна с 14 февраля 2019 года на официальном сайте: https://100.workout.su/

Просмотров: 43 | Добавил: школа-Мирный | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Часы
Календарь
«  Март 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Новости образовани
Погода

Народные приметы
Лунный календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Тула)
Афоризмы о воспита
Жемчужина мудрости

Пословица на день
Друзья сайта





  • Copyright MyCorp © 2019
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Укоротить ссылку