Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 18.12.2018, 17:10



МКОУ

"МИРНОВСКАЯ СШ №34"

Ефремовский район


День Победы
Меню сайта
Разделы сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 111
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Мы за ЗОЖ

Программа профилактики травматизма и несчастных случаев среди обучающихся.

 

ВНИМАНИЕ - ПНЕВМОНИЯ!

ВНИМАНИЕ ПНЕВМОНИЯ!

Пневмония – инфекционное поражение легких, при котором альвеолы воспаляются и заполняются жидкостью, что приводит к нарушению обмена кислорода и углекислого газа в легких и к дыхательной недостаточности.

Внебольничная пневмония - это острое заболевание, возникшее вне стационара или диагностированное в первые 2 суток от момента госпитализации. Внебольничная пневмония является достаточно распространенным заболеванием в нашей стране. За последние 2 года наблюдается рост количества заболеваний. Риск заражения данным заболеванием возрастает после перенесенных вирусных заболеваний, таких как грипп или простуда.В тяжелых случаях пневмония может привести к летальному исходу.

Более подробная информация - по ссылке

 

ПЛАН

мероприятий месячника

«Вместе против наркотиков»

в МКОУ «Мирновская СШ №34»

 

 

Содержание

Дата

Класс

 

Ответственные

 

1.

 

Общешкольная линейка – старт месячника «Вместе против наркотиков»

10.10.2017

2-9

зам. директора по ВР

2.

Конкурс рисунков «Нет похитителям здоровья»

 

С 10.10.2017 по 31.10.2017

2-9

зам. директора по ВР

3.

Размещение наглядной агитации «Наркотики – это смерть» на информационном стенде и в уголке для родителей

12.10.2017

 

зам. директора по ВР,

кл. руководители

4.

Беседа медсестры «Пагубное действие наркотиков»

18.10.2017

19.10.2017

2-5кл.

6-9 кл

Фельдшер ФАП п. Мирный Иванникова Т.М.

5.

Единый день «Спорт альтернатива пагубным привычкам»:

- веселые старты «В здоровом теле здоровый дух»

 

25.10.2017

2-9 классы

Учителя физкультуры, учитель нач классов.

6.

Тематические классные часы по профилактике наркомании

в течение месяца

2-4 кл

5-6 кл

7-9 кл

Кл. руководители

7.

На предметах ОБЖ, биологии, физкультуры, обществознания проведение уроков по изучению правовых норм, касающихся административной ответственности несовершеннолетних за употребление алкогольной, табачной продукции, наркотических веществ, формированию культуры здоровья.

в течение месяца

 

Учителя - предметники

8.

Проведение уроков здоровья в рамках месячника по следующей тематике - «Здоровье –это здорово»,

– «Здоровье это модно»,

- «Знать, чтобы жить».

в течение месяца

2-4 классы

5-6 классы

7-9 классы

кл. руководители

      

План  по реализации "Плана мероприятий, направленных на организацию профилактики потребления наркотических средств и психотропных веществ, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни" МКОУ "Мирновская СШ №34"

 

 ИНФОРМАЦИЯ о прохождении месячника «Вместе - против наркотиков!» в МКОУ «Мирновская СШ № 34» c 4 апреля по 4 мая 2016 г.

 

План

мероприятий по проведению комплексной межведомственной профилактической акции «Антинаркотический месячник «Вместе против наркотиков»» в муниципальном  казенном образовательном учреждении «Мирновская СОШ № 34» (16.02.15 - 16.03.15)/dizain/plan_raboty_po_antinarkoticheskomu_mesjachniku.docx

 
С 16 февраля по 16 марта проводится АНТИНАРКОТИЧЕСКИЙ МЕСЯЧНИК
"Вместе против наркотиков!"
СОХРАНИ БУДУЩЕЕ! ПРИМИ УЧАСТИЕ!
 
 
 
Элементы ЗОЖ
 

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

                                                                                                                                                   
 
Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
• социальном: пропаганда в СМИ, информационно-просветительская работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические (спортивные) учреждения, экологический контроль;
• личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

10 советов здорового образа жизни

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.
 
4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.

5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.
 
8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.
 
9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда, который известен многим. Людям занятым физическим трудом, необходим отдых, который не будет связан с физической активностью, и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки. Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно во время отдыха занимать себя физической работой.
 
 
Поиск
Часы
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Новости образовани
Погода

Народные приметы
Лунный календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Тула)
Афоризмы о воспита
Жемчужина мудрости

Пословица на день
Друзья сайта





  • Copyright MyCorp © 2018
    Создать бесплатный сайт с uCoz